Меню

Два часа русской бани с прорубью на берегу озера – от 420р. Кто парится, тот не старится!

Два часа русской бани с прорубью на берегу озера – <font color="#99cc00"><b>от 420р.</font></b> Кто парится, тот не старится!
от 420 руб.
Купить
Цена без скидки:
2000 руб.
Экономия:
70%
Акция завершилась
Человек проголосовало: 1

  • Два часа русской бани с прорубью на берегу озера

  • Выбирайте!
    • В будний день за 420 р. вместо 1400 р.
    • В выходной день за 600 р. вместо 2000 р.

  • Один купон дает право воспользоваться скидкой компании до 6 человек
  • Бонусы:
- скидка 15% на последующее посещение (в другой день);
- скидка 20% на таёжный чай.
 
  • Обязательна предварительная запись по тел. +7 (953) 888-12-18
  • При записи необходимо предупредить о наличии купона, а при посещении необходимо озвучить уникальный код купона либо предъявить распечатанный купон
  • Если ваш отдых длится более двух часов, то вам нужно доплатить по прайсу (пн.-пт. 700 р./час, сб.-вс. 1000 р./час)
  • Противопоказания при процедуре «Сауна-прорубь»:
    • при острой стадии любого заболевания;
    • при обострении хронических заболеваний с повышенной температурой;
    • сердечно-сосудистые заболевания, повышенное либо пониженное АД;
    • после инсульта, инфаркта миокарда;
    • при склерозе сосудов головного мозга, туберкулёзе лёгких.

Купон действителен с 25 ноября 2011 по 25 декабря 2011 включительно

Узнай, как воспользоваться купоном

Сочетание «сауна – прорубь – сауна» при правильном использовании является мощным оздоровительным средством, играет огромную роль в профилактике простудно-инфекционных заболеваний в осенне-зимний период.

 
Методику составил тренер Федерации закаливания и спортивного зимнего плавания (аквайс-спорт) «Белые Медведи», рекордсмен России и мира по марафонскому зимнему плаванию Фокин В. В.
 
Основные требования для достижения положительных результатов – это регулярность, постепенность, повторность.
Обычно 1–2 раза в неделю по 1–2 часа за сеанс. Подразумевается 3–4 захода в сауну и 3–4 купания в проруби. Всё это строго индивидуально! Все зависит от самочувствия. Начинать можно с малого: по 1–2 раза в сауне и 1–2 раза в проруби.
 

  • Общая схема выглядит так:
- сауна до потоотделения – 5–10 минут,
- отдых в предбаннике – 2–3 минуты,
- купание в проруби – 15–20 секунд (для новичков это максимум!)
 
  • Процедуру по схеме «сауна – прорубь – сауна» повторить не более 3–4 раз.
  • Закончить сеанс нахождением в сауне. Затем обливание тёплой либо прохладной водой. После последнего захода в сауну можно принять горячий чай либо прохладительные напитки. Спиртные напитки, в том числе слабоалкогольные коктейли и пиво, противопоказаны и могут свести на нет полезный эффект от процедуры. Курить непосредственно после процедуры тоже нельзя.

 
Основные требования безопасности при купании (плавании) в проруби
 
  • Прорубь зимней спортивно-оздоровительной базы ООО «Атлант» оборудована страховочной решёткой, технически обеспечивающей полную безопасность купающихся и плавающих и чистоту воды в проруби.
  • Тем не менее, при купании (плавании) в проруби следует неукоснительно соблюдать следующие правила:

1) не купаться после еды или на голодный желудок,
2) не плавать под водой,
3) категорически запрещается купание в нетрезвом виде, независимо от степени опьянения,
4) не нырять с бортиков бассейна-проруби, не мешать купаться другим,
5) одновременно находиться в проруби более чем 5–6 людям,
6) не скапливаться у поручней при заходе и выходе из проруби,
7) не купаться в одиночку,
8) выходить из сауны можно только в соответствующей обуви (сланцы и т. д.). Лучше использовать валенки. При выходе из проруби обязательно одевать обувь, не допускать обморожения стоп ног. При спуске и подъёме по лестнице к сауне соблюдать осторожность,
9) общее время перехода из сауны в прорубь и наоборот должно составлять не более 15–20 секунд,
10) запрещается пользоваться процедурами (сауна-прорубь) при плохом самочувствии, температуре, лихорадочном состоянии.
 

Услуги предоставляет: Общество с ограниченной ответственностью "Атлант", ИНН 5404434210, ОГРН 1115476037710